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Un reto guiado por Naye Dosaiguas para liberar el estrés, soltar emociones que pesan y reencontrarte con tu energía más auténtica.

Aprende a dejar de lado la autocrítica y a tratarte con amabilidad, lo que te ayudará a fortalecer tu relación contigo mismo.

Encuentra las herramientas necesarias para empezar tu práctica de yoga.

Descubre cómo priorizar, planificar y diseñar tu tiempo para lo que realmente importa.

Aprende cómo soltar relaciones, personas o situaciones que ya no te hacen bien o ya no forman parte de tu vida.

Entrena y comprende los principios básicos para crear una base sólida de fuerza tanto física como mental.

Comprende cómo funciona el sistema nervioso en relación al estrés, y conoce como manejarlo con más agilidad.

Descubre cómo la digitopuntura puede ayudarte a aliviar dolores, reducir el estrés y mejorar tu bienestar general sin necesidad de agujas ni equipos especializados.

Reprograma tu subconsciente, centrándote en el poder de las visualizaciones futuras..

Aprende a comprenderte a ti mismo, tomar decisiones con confianza y vivir alineado con tu propósito.

Identifica las señales de hambre y saciedad de tu cuerpo, así como las emociones y pensamientos asociados con la alimentación.

Entiende cómo funciona tu organismo y qué hackeos sencillos puedes realizar para sentirte mejor con ayuda de la Medicina Funcional.

Mejora tus hábitos de sueño para lograr un descanso reparador a través de la neurociencia.

Obtén herramientas prácticas para navegar tus emociones con amabilidad y construir relaciones más significativas.

Descubre cómo la productividad consciente puede transformar tu rutina para vivir con menos estrés y más plenitud.

Adquiere las herramientas necesarias para poder alimentarte mejor sin necesidad de vivir a dieta.

Desarrolla conexión con tu respiración, comprendiendo cómo afecta al cuerpo y qué efecto tiene en tus emociones.

Forma hábitos poderosos: desde cómo construirlos, modelos de distintos autores, y simples tácticas para implementarlos en tu vida.

Aprende qué es la energía y cómo opera en tu cuerpo para poder sanarlo con ayuda de tus manos y tú respiración.

Aprende a comunicarte de manera más efectiva y fortalece tus relaciones personales y laborales.

Desbloquea tu potencial para alcanzar tus objetivos, encontrar la paz interior y la felicidad duradera.

Reflexiona sobre la ansiedad, qué es, cómo funciona y cómo podemos convertirla en una herramienta emocional valiosa.

Haz realidad tus metas con herramientas prácticas que puedes aplicar a cualquier sueño, proyecto u objetivo personal.

Logra mantener la atención y la intención enfocadas a aquello que quieres que se manifieste en tu vida.

Aprende a calmar tu mente, reducir el estrés y conectar con tu cuerpo en solo unas sesiones.