Curso individual
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En este curso lograrás mejorar la comunicación y la coherencia entre tu mente y tu cuerpo. Aprenderás a regular tu sistema nervioso autónomo entendiendo el lenguaje de tu inconsciente mediante la respiración funcional. Te daremos técnicas y herramientas fáciles de aplicar en tu vida diaria para autorregular tus emociones, tus pensamientos y tus acciones como nunca antes lo imaginaste.
¿Qué encontrarás en el curso?
- Lección 1: Presentación
- Lección 2: Por qué no eres un árbol, ni una máquina, ni un perro.
- Lección 3: Las cuatro generaciones del breathwork.
- Lección 4: La verdadera comunicación con tu inconsciente.
- Lección 5: La mecánica correcta e incorrecta de tu respiración.
- Lección 6: Respiración Funcional Consciente Integrativa para mejorar tu vida diaria.
- Lección 7: Tu tolerancia al CO2.
- Lección 8: Sesión de super-ventilación consciente con hipoxia controlada.
- Lección 9: Bonus: respiración para deportistas.
Sobre paando®:
Somos paando, una plataforma de wellness en la que queremos compartir contigo habilidades que cambiarán tu vida. Cursos en línea diseñados por expertos en mente, cuerpo y espíritu que nos guiarán en un camino de evolución y transformación hacia una mejor versión de nosotros mismos.
Transformación, a tu manera 🧘🏻♀️🧘🏻♂️