Curso individual
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Preventa ocurriendo ahora
Inicia el 01 de Abril 2025
Comprende cómo funciona el sistema nervioso en relación al estrés, para que puedas evaluar los tipos de estrés que se manifiestan en tu experiencia cotidiana, y conoce como manejarlo con más agilidad.
¿Qué encontrarás en el curso?
- Lección 1: Presentación
- Lección 2: Un nuevo lenguaje para entender tu estrés
- Lección 3: Principios básicos del estrés
- Lección 4: La curva del estrés
- Lección 5: Estirar VS Estresar
- Lección 6: El semáforo del estrés
- Lección 7: Cómo desactivar el estrés
- Lección 7.1: Para desactivar el semáforo amarillo
- Lección 7.2: Para desactivar el semáforo rojo
- Lección 8: Cierre: Cómo llevar esto a la vida cotidiana
Sobre paando®:
Somos paando, una plataforma de wellness en la que queremos compartir contigo habilidades que cambiarán tu vida. Cursos en línea diseñados por expertos en mente, cuerpo y espíritu que nos guiarán en un camino de evolución y transformación hacia una mejor versión de nosotros mismos.
Transformación, a tu manera 🧘🏻♀️🧘🏻♂️