Introducción a Yoga facial desde un punto más allá de la estética.
- Entra desde cualquier dispositivo móvil.
- Cancela en cualquier momento.
- Obtén tu certificado al finalizar el curso.
En este curso aprenderás un conocimiento más profundo del yoga facial y el por qué de su eficacia. Un despertar de la conciencia de tu rostro a través del automasaje para relajar y tonificar tus músculos a la vez que liberas emociones atoradas y desarrollas tu amor propio.
¿Qué encontrarás en el reto?
- Lección 1. Presentación.
- Lección 2. ¿Qué es el yoga facial?
- Lección 3.1 Respiración Triple Burner.
- Lección 3.2 Visualización o afirmación guiada frente al espejo.
- Lección 4. Neurociencia aplicada al yoga facial.
- Lección 5.1 ¿Cuántos músculos hay entre tu cara y tu cabeza.
- Lección 5.2 Asimetrías y malos hábitos.
- Lección 6. ¿Guasha, rodillo o manos?
- Lección 7. Rutina de masaje periférico.
- Lección 8 . Masaje de relajación facial.
- Lección 9.1 Posturas de tonificación.
- Lección 9.2 Rutina de posturas de tonificación.
- Lección 10. Masaje con Guasha.
- Lección 11. Mirada despierta, mente clara y a soltar el juicio.
Sobre paando®:
Somos paando, una plataforma de wellness en la que queremos compartir contigo habilidades que cambiarán tu vida. Cursos en línea diseñados por expertos en mente, cuerpo y espíritu que nos guiarán en un camino de evolución y transformación hacia una mejor versión de nosotros mismos.
Transformación, a tu manera 🧘🏻♀️🧘🏻♂️
