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Guía de Mindful Walking o meditación mientras caminas Jan 31, 2024

El estrés de la vida cotidiana puede ser abrumador. Las agendas ocupadas, las preocupaciones constantes y las tensiones acumuladas pueden llevarnos a una sensación de agotamiento físico y mental. Pero, ¿qué pasaría si te decimos que hay una forma...

Mitos sobre el ejercicio que deberías dejar de creer Jan 23, 2024

El ejercicio es una parte esencial de una vida saludable, pero a menudo nos encontramos con una serie de mitos que pueden limitar nuestro progreso y confundirnos en cuanto a nuestra actividad física. Dejar de creer estos mitos es crucial para tomar decisiones informadas y sacar el...

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