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Si quieres ser feliz, aprende de los niños Apr 08, 2024

¿Alguna vez te has preguntado por qué los niños parecen tan felices la mayor parte del tiempo? Es como si tuvieran una fórmula secreta para la felicidad que los adultos hemos olvidado en algún lugar del camino.

Muchas veces se nos olvida cuando éramos...

Savoring, el arte de multiplicar la felicidad y saborear los buenos momentos Mar 25, 2024

Muchas veces nos encontramos pasando de un momento a otro sin detenernos a apreciar verdaderamente las experiencias positivas que encontramos en el camino.

Existe una práctica conocida como "savoring" (saborear) que nos invita a ralentizar y sumergirnos en los buenos momentos,...

¿Podemos vivir completamente en el presente? Un filósofo cuestiona esta práctica wellness Mar 22, 2024

En el ajetreado mundo en el que vivimos, a menudo escuchamos consejos sobre la importancia de vivir en el momento presente, de disfrutar cada instante como si fuera el último. Sin embargo, hay quienes argumentan que es imposible estar completamente en el presente, y esta afirmación...

El camino hacia el bienestar en la era digital Sep 30, 2023

En la era actual, vivimos en un mundo de paradojas, donde la conectividad a través de la tecnología nos hace sentir más divididos y ansiosos que nunca. La búsqueda del bienestar se ha convertido en una prioridad urgente en nuestras vidas. Uno de los enfoques más...

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