Respiración consciente integrativa funcional
Aprende a calmar tu mente, reducir el estrés y conectar con tu cuerpo en solo unas sesiones.
Trailer
¿Por qué tomar este curso?
Descubre el poder de la respiración consciente y transforma tu vida.
Este curso está diseñado para ayudarte a conectar con tu cuerpo y mente, reducir el estrés y mejorar tu bienestar general.
Aprenderás técnicas prácticas basadas en neurociencia para regular tus emociones, aumentar tu enfoque y manejar la ansiedad de forma efectiva.
No necesitas experiencia previa; solo el deseo de vivir con más calma, energía y equilibrio.
¡Comienza a respirar mejor para vivir mejor!
¿Qué aprenderás?
Este curso te proporcionará herramientas para:
- Descubre técnicas de respiración funcional para gestionar tus emociones y mejorar tu enfoque.
- Regula tu estrés y ansiedad de manera práctica y efectiva.
- Optimiza tu rendimiento físico y mental con herramientas basadas en la neurociencia.
- Diseñado para tu vida diaria: fácil, accesible y sin necesidad de experiencia previa.
Estructura del curso
El curso está estructurado en las siguientes lecciones.
Lección 1. Presentación
Lección 2. Por qué no eres un árbol, ni una máquina, ni un perro.
Lección 3. Las cuatro generaciones del breathwork.
Lección 4. La verdadera comunicación con tu inconsciente.
Lección 5. La mecánica correcta e incorrecta de tu respiración.
Lección 6. Respiración Funcional Consciente Integrativa para mejorar tu vida diaria.
Lección 7. Tu tolerancia al CO2.
Lección 8. Sesión de Breathwork Integrativo para calmar el ruido de la mente.
Lección 9. Bonus: respiración para deportistas.
paando es una plataforma de desarrollo personal que brinda cursos y programas en línea diseñados para transformar tus hábitos y elevar tu calidad de vida, guiados por especialistas certificados.
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Consultor y Coach en Wellbeing Organizacional, reconocido por su enfoque innovador en la mejora del enfoque mental, la reducción del estrés y el fortalecimiento de la comunicación en entornos laborales.
Como fundador de Ayama Wellbeing, lidera programas que van desde estrategias de bienestar corporativo y sinergia de equipos hasta conferencias transformadoras y offsites empresariales. Su metodología combina neurociencia y técnicas avanzadas de respiración funcional integrativa, avaladas por su certificación en The Language of Breath, una de las filosofías más destacadas en bienestar integral.
Con un MBA por la Macquarie Business School y formación como Ingeniero Industrial, San aporta una sólida experiencia de más de 16 años en sectores clave como infraestructura energética, bebidas y finanzas corporativas. Su trayectoria le permite diseñar soluciones personalizadas que abordan los desafíos específicos de las organizaciones, generando un impacto positivo en la salud física, mental y emocional de los equipos.
Certificaciones
Precios
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