Wellness blog
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¿Alguna vez te has preguntado por qué los niños parecen tan felices la mayor parte del tiempo? Es como si tuvieran una fórmula secreta para la felicidad que los adultos hemos olvidado en algún lugar del camino.
Muchas veces se nos olvida cuando éramos...
Muchas veces nos encontramos pasando de un momento a otro sin detenernos a apreciar verdaderamente las experiencias positivas que encontramos en el camino.
Existe una práctica conocida como "savoring" (saborear) que nos invita a ralentizar y sumergirnos en los buenos momentos,...
La felicidad emocional es un estado de bienestar interno que se caracteriza por emociones positivas y una sensación general de satisfacción con la vida. Se relaciona con la capacidad de gestionar adecuadamente las emociones, mantener relaciones positivas y encontrar significado y...
La felicidad en el trabajo es un factor clave para el bienestar integral. Pasamos una gran parte de nuestras vidas en el trabajo, por lo que es fundamental sentirnos satisfechos y felices en este entorno.
Cuando estamos contentos en nuestro trabajo, nuestro nivel de estrés disminuye,...
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