10 días de biohacking consciente
Reconecta con tu cuerpo, tu energía y tu bienestar.
Un reto corto y poderoso para entender tu cuerpo, recuperar tu vitalidad y crear hábitos sostenibles sin extremos ni complicaciones
Lección gratis
¿Qué es este reto?
Durante 10 días Ceci de los Ríos, experta en salud funcional y bienestar integral, te guiará por el camino del biohacking natural.
Aprenderás a escuchar a tu cuerpo, aplicar microhábitos que mejoran tu energía, y comprender cómo pequeños cambios pueden tener un impacto profundo en tu salud. No necesitas suplementos caros ni hacks extremos. Solo querer sentirte mejor.
Este reto es para ti si:
Te sientes cansado, inflamado o con poca claridad mental.- Estás harto de dietas, extremos o contradictorias tendencias de salud.
- Quieres sentirte mejor en tu cuerpo sin tener que hacerlo todo perfecto.
- Buscas una forma amable, informada y realista de vivir en bienestar.
Estructura del curso
El curso está estructurado en las siguientes lecciones.
Presentación
Día 1. Introducción al cuerpo y sus señales
Lección 3. Los sentidos que no nos enseñaron.
Lección 4. El error de descarte.
Lección 5. Práctica propioceptiva e interoceptiva.
Lección 6. El estrés en mi cuerpo y otras emociones.
Lección 7. Liberando la tensión de pies a cabeza.
Lección 8. Práctica completa de regulación.
Lección 9. Cierre.
paando es una plataforma de desarrollo personal que brinda cursos y programas en línea diseñados para transformar tus hábitos y elevar tu calidad de vida, guiados por especialistas certificados.
Conoce todos los cursosConoce más de Ceci
Ceci es coach en salud funcional, maestra de yoga, terapeuta corporal y fundadora del primer centro de biohacking en Latinoamérica.
Tiene más de 20 años de experiencia en bienestar y ha sido reconocida por su capacidad de traducir ciencia en hábitos simples. Su enfoque mezcla lo mejor del conocimiento moderno con la sabiduría del cuerpo.
"¿Porqué vivir a medias, si podemos vivir en nuestro máximo potencial?"
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