El lenguaje oculto del cuerpo
Vivimos desconectados de nuestro cuerpo, ignorando las señales que nos envía y reprimiendo emociones que se transforman en tensión física.
Aprende herramientas prácticas para cuidar de ti y liberar tensión desde una perspectiva integral, que une cuerpo, mente y emociones.
Lección gratis
¿Por qué tomar este curso?
Si alguna vez sentiste que el yoga se había vuelto solo una secuencia de posturas, este curso te devuelve su esencia. Te invita a volver al cuerpo no como algo que necesita perfección, sino como un templo que puedes habitar con conciencia, ritmo y compasión.
No necesitas una práctica avanzada ni ser experto para abrir este espacio interno; solo curiosidad, disposición y el deseo de vivir el yoga desde otro lugar.
Este reto es para ti si:
Has practicado yoga físico pero sientes que falta algo más.- Quieres aprender a meditar, pero no sabes por dónde empezar.
- Buscas un camino espiritual conectado a tu cuerpo, no alejado de él.
- Te interesa el yoga tradicional, la energía vital y el equilibrio interno.
Estructura del curso
El curso está estructurado en las siguientes lecciones.
Lección 1. Presentación
Lección 2. Introducción al cuerpo y sus señales
Lección 3. Los sentidos que no nos enseñaron.
Lección 4. El error de descarte.
Lección 5. Práctica propioceptiva e interoceptiva.
Lección 6. El estrés en mi cuerpo y otras emociones.
Lección 7. Liberando la tensión de pies a cabeza.
Lección 8. Práctica completa de regulación.
Lección 9. Cierre.
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Ana Prana descubrió su vínculo con el yoga a los 14 años y, desde entonces, ha dedicado su vida a explorar sus dimensiones más profundas. Formada en yoga tradicional en la India, fundó Yoga Kul, una escuela dedicada a preservar la esencia original del hatha, kriya y bhakti yoga.
Apasionada por el poder del mantra y el sonido en sánscrito, Ana ofrece una experiencia que supera lo físico para tocar la energía y la vibración interna. Su voz suave y su guía consciente te acompañan en un viaje hacia la sabiduría interior, el equilibrio emocional y la expresión auténtica del ser.
Ana integra asanas, respiración, mantras y meditación para ayudarte a reconectar con tu energía vital y habitar tu cuerpo como un puente hacia lo invisible. Un camino completo para quien busca vivir el yoga como una experiencia espiritual y transformadora.
"No vengo a enseñar algo nuevo, sino a sostener un espacio para que recuerdes lo que ya eres."
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