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El poder de la actitud positiva ante la adversidad Feb 14, 2024

A lo largo de la historia, hemos visto ejemplos inspiradores de personas que han demostrado una increíble capacidad para enfrentar y superar adversidades, gracias a una actitud positiva y una mentalidad resiliente. Incluso mientras estás leyendo estas líneas, seguro viene a...

Qué son los picos de glucosa y cómo evitarlos Feb 12, 2024

¿Alguna vez te has sentido cansado o con hambre poco después de comer, como si tu energía se agotara por completo? Esto podría ser resultado de lo que se conoce como picos de glucosa.

Pero no te preocupes, en este artículo te explicaremos qué son...

Qué es el amor propio y por qué es tan importante Feb 08, 2024

Febrero es el mes del amor, y en paando queremos que te tomes un momento para reflexionar sobre uno de los tipos más importantes de amor: ¡el amor propio! 

¿Qué es el amor propio y por qué es esencial?

El amor propio se trata de tener una relación...

 
Libérate de la preocupación, miedo, enojo y tristeza con tus dedos Jan 29, 2024

Piensa en algo que te hace sentir enojado, ¿en qué parte de tu cuerpo está la sensación que este pensamiento produce? 

 El Jin Shin Jyutsu es una práctica que se basa en la idea de que nuestro cuerpo está lleno de energía vital, y cuando...

Mitos sobre el ejercicio que deberías dejar de creer Jan 23, 2024

El ejercicio es una parte esencial de una vida saludable, pero a menudo nos encontramos con una serie de mitos que pueden limitar nuestro progreso y confundirnos en cuanto a nuestra actividad física. Dejar de creer estos mitos es crucial para tomar decisiones informadas y sacar el...

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