Wellness blog
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El mindful love, o amor consciente, es la práctica de aplicar la atención plena en nuestras relaciones amorosas. Implica estar presente y plenamente consciente en cada momento compartido con nuestra pareja, cultivando una conexión más profunda y significativa.
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El mindfulness al aire libre es una práctica que combina la atención plena con la interacción directa con la naturaleza. Al realizar actividades al aire libre, se fomenta una conexión más profunda con el entorno natural, permitiendo un mayor nivel de...
En el último episodio del podcast creesiendo, Germán Ahumada platicó con los expertos de Unruled Foods hablar sobre los hongos adaptógenos y sus increíbles beneficios para la salud. Este episodio es una revelación para todos aquellos...
Para muchos, comer es una fuente de placer y nutrición, pero para otros, puede estar cargada de estrés, culpa y ansiedad. Si te encuentras luchando con tu relación con la comida, es importante saber que no estás solo y que hay pasos que puedes seguir para sanar y...
Ustedes cómo yo seguramente han escuchado esa frase de “tu ansiedad miente”.
Normalmente se usa para transmitir el mensaje de que cuando nos sentimos insuficientes bajo la influencia de la ansiedad, no deberíamos asumir que somos así, sino que es la ansiedad la...
La biodescodificación es una técnica terapéutica que está ganando popularidad en el mundo del bienestar y la salud emocional. Se basa en la idea de que muchas enfermedades y problemas de salud tienen un origen emocional o psicológico. Al identificar y...
Los adolescentes están en una etapa de cambios y descubrimientos, y a veces parece difícil mantener una buena relación. Sin embargo, con un poco de esfuerzo y comprensión, puedes fortalecer el vínculo con tus hijos adolescentes. Aquí te damos algunos...
El miedo al fracaso es algo que todos sentimos en algún momento de nuestras vidas. Puede detenernos de intentar cosas nuevas y alcanzar nuestros sueños. Pero, ¿sabías que puedes superar este miedo?
Primero, es importante entender que el fracaso no es algo malo....
¿Alguna vez has sentido que tus pensamientos tienen un impacto real en tu vida? ¡Eso es la manifestación consciente! Una herramienta poderosa para crear la vida que deseamos. Pero, ¿qué es exactamente y cómo puedes empezar a practicarla?
El libro “La...
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