Wellness blog
Bienvenido a paando. Descubre más del mundo del wellness en nuestro blog, donde encontrarás las últimas noticias, consejos, inspiradoras historias y una amplia gama de contenido dedicado a mejorar tu calidad de vida.
Piensa en algo que te hace sentir enojado, ¿en qué parte de tu cuerpo está la sensación que este pensamiento produce?
El Jin Shin Jyutsu es una práctica que se basa en la idea de que nuestro cuerpo está lleno de energía vital, y cuando...
En el mundo actual, donde el bienestar y la salud se han convertido en una prioridad para muchas personas, es común escuchar términos como "wellness" y "wellbeing" utilizados para describir diferentes enfoques hacia una vida más saludable y satisfactoria. Si bien ambos...
El ejercicio es una parte esencial de una vida saludable, pero a menudo nos encontramos con una serie de mitos que pueden limitar nuestro progreso y confundirnos en cuanto a nuestra actividad física. Dejar de creer estos mitos es crucial para tomar decisiones informadas y sacar el...
Imagina esto: Estás haciendo pan tostado por la mañana como parte de tu rutina normal, pero esta vez, se quema. Tal vez estabas distraído o ajustaste tu tostadora a la temperatura incorrecta. Sea cual sea la razón, la pieza de pan quemada es irreparable y te...
Todos experimentamos momentos de tensión y angustia. Ya sea por la presión en el trabajo, problemas personales o simplemente el estrés cotidiano, es común sentirse abrumado en algún momento. Cuando alguien cercano a ti atraviesa un período de...
En el competitivo mundo laboral de hoy, la atención plena, o mindfulness, se ha convertido en una herramienta esencial para el bienestar y el éxito profesional, pero, ¿cómo el mindfulness en el trabajo puede transformar tu experiencia laboral en el año 2024?...
Con cada año que pasa, nuevas tendencias y enfoques emergen para ayudarnos a alcanzar un estado de salud óptima y equilibrio mental. En el 2024, estas tendencias wellness prometen revolucionar la forma en que cuidamos de nosotros mismos y vivimos nuestras vidas.
Más...
Por: Steph Sangster
En nuestro día a día, a menudo nos vemos inmersos en un torbellino de actividades y responsabilidades, dejando poco espacio para la reflexión. En nuestra frenética búsqueda de logros y éxitos, rara vez nos detenemos a considerar un...
El comienzo de un nuevo año es un momento lleno de esperanza y oportunidad. Para muchas personas, esto significa la elaboración de una lista de propósitos de Año Nuevo, una tradición que puede ayudarte a enfocarte en el crecimiento personal y la mejora de tu...
Para ti en otras plataformas
Sabemos que pueden inspirarte y motivarte cosas diferentes, así que creamos diferentes formas de compartir historias, consejos y testimonios en otros canales; síguenos.
Sé parte de la comunidad
Contenido y mini-prácticas para reconectar contigo cada vez que lo necesites.
Clases gratis
Te compartimos lecciones gratis para ayudarte a decidir qué curso quieres tomar ahora.
Historias inspiradoras
Un podcast para escuchar a personas que han logrado un balance en su vida.
