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Biodescodificación: qué es y cómo puede ayudarte May 29, 2024

 

La biodescodificación es una técnica terapéutica que está ganando popularidad en el mundo del bienestar y la salud emocional. Se basa en la idea de que muchas enfermedades y problemas de salud tienen un origen emocional o psicológico. Al identificar y...

Hijos adolescentes, cómo mejorar la relación May 22, 2024

Los adolescentes están en una etapa de cambios y descubrimientos, y a veces parece difícil mantener una buena relación. Sin embargo, con un poco de esfuerzo y comprensión, puedes fortalecer el vínculo con tus hijos adolescentes. Aquí te damos algunos...

Cómo superar el miedo al fracaso May 15, 2024

El miedo al fracaso es algo que todos sentimos en algún momento de nuestras vidas. Puede detenernos de intentar cosas nuevas y alcanzar nuestros sueños. Pero, ¿sabías que puedes superar este miedo

Primero, es importante entender que el fracaso no es algo malo....

PHIT, ¿cómo funciona el entrenamiento de solo 20 minutos al día? May 08, 2024

Encontrar tiempo para hacer ejercicio puede parecer una tarea imposible. Entre el trabajo, las responsabilidades familiares y los compromisos sociales, nuestra salud física a menudo se queda en un segundo plano. Sin embargo, hay una nueva tendencia en el mundo del fitness que está...

¿Por qué es importante hablar de la salud mental masculina? May 01, 2024

En el panorama del bienestar, la salud mental masculina ha sido históricamente un tema tabú. Sin embargo, es crucial abordarlo con apertura y comprensión. Exploraremos los desafíos que enfrentan los hombres en términos de salud mental y cómo pueden...

Cómo combatir el insomnio y dormir mejor Apr 29, 2024

El sueño, a menudo, se ve relegad. Sacrificado en el altar de las responsabilidades y las distracciones digitales. Sin embargo, debajo de la superficie de nuestras vidas agitadas, yace un componente vital para nuestro bienestar físico y mental: dormir bien.

Más que un simple...

No puedes controlar tus emociones, pero sí tus reacciones Apr 24, 2024

Hablemos de la inteligencia emocional. En un mundo cada vez más acelerado y lleno de desafíos, nos encontramos constantemente bombardeados por muchas emociones: desde la alegría y el amor hasta la tristeza y la ansiedad. En medio de este torbellino emocional,...

Carta a alguien que le cuesta soltar Apr 18, 2024

Créeme que te entiendo, ese miedo de soltar lo que ya te soltó, ese miedo de no saber bien cómo hacerlo, de tener que llenar tu vida de incertidumbre, de temblar hacia el abismo.

Créeme que te entiendo, ese vacío profundo, tan vacío que no cabe en...

El poder transformador de las constelaciones familiares Apr 17, 2024

¿Te has sentido atrapado en patrones de comportamiento que no entiendes? ¿Has experimentado bloqueos emocionales que parecen estar arraigados en lo más profundo de tu ser?

A menudo nos encontramos con obstáculos que no podemos superar con métodos...

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